吃鹌鹑蛋对身体有什么好处
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/10/23 18:30:05
吃鹌鹑蛋对身体有什么好处
吃鹌鹑蛋对身体有什么好处
吃鹌鹑蛋对身体有什么好处
鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分,由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效.
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鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分,由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效.